sky of love

Kendalikan porsi makanan
Rata-rata bentuk tubuh wanita jepang ramping dan mungil. Itulah bentuk tubuh yang banyak diidam-idamkan banyak wanita. Resepnya,

kebanyakan wanita Jepang mengonsumsi kalori lebih sedikit. Rata-rata porsi kalori yang dikonsumsi adalah 2.700 kalori per hari (lebih sedikit dibandingkan dengan diet khas Amerika dari 3.700 kalori).

Wanita Jepang juga selalu mengontrol ukuran porsi makan dan memperhatikan tempat makanan mereka. Ukuran piring dan mangkuk mereka yang kecil, membuat wanita Jepang tidak makan dalam porsi besar.

Mandi tingkatkan metabolisme
Mandi bermanfaat melancarkan sirkulasi darah. Secara tradisional, masyarakat Jepang gemar berendam dalam air panas. Anda juga bisa mengikutinya, dengan berendam dalam air hangat. Selain bikin relaks, aktivitas ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Kotoran burung untuk kulit mulus
Filosofi Jepang, anti-penuaan adalah kebalikan dari versi kebanyakan wanita di dunia. Bagi banyak wanita, untuk mendapatkan kulit mulus, mereka perlu menjalani perawatan peeling yang bertujuan mengelupas kulit mati.

RESEP CANTIK ala ELA

kalau menurut aku cukup satu aja PERJACA DIRI dan KELUARKAN SEMUA POTENSI YANG ADA DI DIRI KALIAN ya GIRLS

Semoga ini bermanfaat bagi kaum wanita.
Tapi sesungguhnya Kecantikan itu berasal dari dalam diri (inner beauty), alangkah baiknya jika kalian cantik luar dan dalam.